La caída del cabello es algo que la mayoría de las personas experimentarán en algún momento de sus vidas. La caída del cabello ocurre por muchas razones diferentes, que incluyen el envejecimiento, cambios hormonales, quimioterapia, estrés, menopausia, posparto e incluso sus hábitos de peinado pueden causar la caída del cabello. Independientemente de la causa, la caída del cabello puede ser devastadora y afectar su autoestima y confianza.

Hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a controlar la caída del cabello y, posiblemente, incluso evitarla antes de que comience.

1. Los mejores alimentos para el crecimiento del cabello

Los alimentos que ingiere tienen un efecto masivo en la salud de su cabello. Cuando come alimentos grasosos, azucarados y poco saludables, su cabello sufre. El cabello sano requiere una nutrición y nutrientes esenciales.

Para un cabello más sano, agregue más proteínas, antioxidantes y ácidos grasos omega-3 a su dieta. Aquí hay algunas ideas de alimentos que podría agregar a sus comidas y refrigerios diarios:

• Pescado graso (salmón) o aceite de pescado
• Batatas
• Bayas
• Huevos
• Aguacates
• Almendras
• Carne roja
• Frijoles

2. Evite ciertos peinados

Puede ser tentador hacerse una simple cola de caballo y salir, pero eso puede ser perjudicial para la salud de su cabello. Recoger el cabello en peinados apretados lo hace más susceptible a la rotura y la caída.

En su lugar, pruebe un moño suelto, rizos sin calor, trenzas sueltas o un peinado desordenado semirecogido. El cabello despeinado y vivido está de moda en este momento, por lo que debería ser divertido y fácil encontrar un estilo que no tire de esas hebras frágiles.

3. Cuide su cuero cabelludo y su cabello

Vaya a cualquier pasillo de cuidado del cabello y verá cientos de productos que prometen reparar puntas abiertas, agregar brillo, hidratar y resolver todos los problemas capilares. Si observa más de cerca, es evidente que una fracción de estos productos abordan la salud del cuero cabelludo, lo que debería ser un gran enfoque al tratar de ayudar a prevenir la caída del cabello.

Es importante cuidar su cabello y darle los nutrientes que necesita, pero tenga en cuenta que el cabello sano crece de un cuero cabelludo sano. Si su régimen de cuidado del cabello no incluye la salud del cuero cabelludo, no será completamente efectivo. Si desea ayudar a prevenir la caída del cabello, preste atención a su cuero cabelludo y aprenda lo que necesita. Al hacer esto, notará que su cabello se vuelve más sano, crece más y se cae menos. Haga clic aquí para conocer algunos de nuestros productos favoritos de Hairmax para la densidad que ayudan a que su cabello y cuero cabelludo alcancen un estado más saludable y fomentan el crecimiento del cabello.

4. Masajee su cuero cabelludo regularmente

Los masajes en el cuero cabelludo son una excelente manera de proporcionar algo de estimulación a su cuero cabelludo. Aproveche al máximo su masaje en el cuero cabelludo, agregando un tratamiento para el cuero cabelludo o una mascarilla capilar.

La mayoría de los salones, spas y escuelas de belleza ofrecen masajes y tratamientos para el cuero cabelludo, así que si desea mimarse, ¡reserve una cita! Es relajante y excelente para su cuero cabelludo. Pruebe Hairmax RSN8 Pro Scalp Infusion para rejuvenecer, estimular y nutrir su cuero cabelludo en casa.

5. Use un dispositivo láser para el crecimiento del cabello

La terapia láser es una forma clínicamente probada de controlar y revertir el adelgazamiento del cabello. Los dispositivos láser para el crecimiento del cabello Hairmax son los primeros dispositivos láser para el crecimiento del cabello clínicamente probados en el mercado y han obtenido múltiples autorizaciones de la FDA. Utilizando la terapia de luz láser, Hairmax revierte el adelgazamiento del cabello y estimula un crecimiento de cabello más grueso y abundante. Elija entre gorras láser, bandas láser y peines láser.

6. Tome sus vitaminas

Si tiene deficiencia de vitaminas, puede tener efectos negativos en su cuerpo y en su cabello. Hay muchas vitaminas en el mercado que son específicas para el cabello, y si encuentra una buena, puede ayudar con el crecimiento de su cabello y prevenir la caída. Sin embargo, si busca un régimen vitamínico completo que beneficie a su cabello Y a su salud en general, considere tomar estas:

• Vitamina A, C, D y E
• Biotina (vitaminas B)
• Hierro
• Zinc
• Suplementos Hairmax para cabello, piel y uñas

Si no desea tomar un suplemento, puede agregar alimentos a su dieta que sean ricos en estas vitaminas y nutrientes.

7. Evite los tratamientos químicos excesivos

Los tratamientos químicos no son del todo malos, una permanente o unos reflejos ocasionales no arruinarán por completo su cabello. Sin embargo, si lo hace regularmente (cada pocas semanas), puede ser perjudicial.

Sea precavido cuando se someta a tratamientos químicos y asegúrese de investigar para encontrar un estilista de confianza. Luego, entre tratamientos, mime su cabello: use un buen champú y acondicionador, haga mascarillas capilares regularmente y no use demasiado calor. Si su cabello está dañado, es más frágil y propenso a romperse o caerse.

8. Use las herramientas adecuadas para el cabello

Hay miles de productos para el cabello para elegir, y puede ser abrumador tratar de encontrar lo que funciona mejor para usted. No hay dos tipos de cabello iguales, por lo que no debería haber dos herramientas para el cabello iguales. Sin embargo, hay algunas pautas generales a seguir al considerar qué usar:

• Elija el cepillo adecuado – Los cepillos de cerdas de jabalí son los mejores. Son suaves con el cabello y distribuyen los aceites importantes del cuero cabelludo hasta las puntas del cabello para una salud máxima. Y si va a cepillarse el cabello mientras está mojado, use un cepillo Wet Brush. Su cabello es especialmente susceptible a la rotura cuando está mojado, por lo que el Wet Brush ayuda a minimizar eso.
• Consiga herramientas calientes con temperatura ajustable – De nuevo, no todos los tipos de cabello son iguales, por lo que no necesitarán la misma temperatura. Algunas personas pueden alisar o rizar su cabello a baja temperatura, y algunas necesitan alta temperatura. No hay razón para tener sus herramientas calientes ajustadas a una temperatura más alta de la que necesita, eso lo pondrá en riesgo de daño, rotura y pérdida de cabello.
• Utilice el crecimiento de cabello con láser – Estamos en 2021, lo que significa que los avances tecnológicos han permitido a los profesionales crear herramientas para el crecimiento del cabello que funcionan. Los tratamientos para el crecimiento del cabello con láser son una excelente manera de hacer crecer el cabello.

Si está experimentando la caída del cabello, cuanto antes comience el tratamiento, mejor. Al agregar una mejor nutrición a su dieta, cambiar las herramientas y productos para el cabello y agregar tratamientos con láser, puede ayudar a promover un cabello más sano y vibrante. Visite Hairmax para ver los productos y aprender más formas de hacer crecer un cabello hermoso y saludable.