Autor: Yuliia Chorna, Dermatóloga y Tricóloga

Hoy, hablaremos de un tema importante: el envejecimiento de nuestro cabello. No es un secreto que nuestro cabello envejece junto con nosotros. Observa las fotos de estrellas de cine y música en su juventud y ahora, y verás que el cabello que envejece a veces puede ser más difícil de ocultar que el envejecimiento de la piel facial. El envejecimiento del cabello se manifiesta de varias maneras, incluyendo el encanecimiento, el crecimiento lento, el adelgazamiento y la caída del cabello. Profundicemos en cada uno de estos signos, y al final de este artículo, te proporcionaré algunos consejos sobre cómo lidiar con ellos. 

Cabello canoso

A medida que envejecemos, la producción de melanina, el pigmento responsable del color del cabello, disminuye. Esto lleva a la aparición de cabellos incoloros o grises. El encanecimiento es una preocupación tanto para hombres como para mujeres. No hay mucho que puedas hacer para evitar el encanecimiento, además de teñirte el cabello. Sin embargo, un número creciente de personas exhibe con orgullo sus canas y enfatiza que el gris es tan hermoso como el negro, el rojo o cualquier otro color de cabello.

Crecimiento lento del cabello

A menudo escucho esta preocupación de pacientes mayores de 40 años. ¿Por qué sucede? Se debe a que los folículos pilosos se vuelven menos activos y la piel produce menos sustancias promotoras del crecimiento llamadas factores de crecimiento, que regulan la duración de la fase de crecimiento del cabello. Además, con la edad, se desarrolla una inflamación crónica dentro de los folículos pilosos, lo que hace que el cabello solo crezca hasta cierta longitud y luego se detenga.

Deterioro de la textura y adelgazamiento del tallo capilar

Con la edad, el cabello se vuelve más seco, fino y propenso a dañarse, lo que provoca una mayor rotura del cabello y un adelgazamiento general del mismo. Una de las razones de esto es el deterioro del sistema digestivo, lo que lleva a una menor absorción de nutrientes esenciales. El cuerpo experimenta deficiencias de aminoácidos específicos, minerales y agua, todos ellos cruciales para tener un cabello sano. Otra razón es la disminución significativa del número de pequeños vasos sanguíneos en la piel del cuero cabelludo. Las investigaciones han demostrado que después de los 40 años, el número de microvasos en la piel disminuye en un 40%, reduciendo significativamente el suministro de nutrientes a los folículos pilosos. 

Pérdida de cabello

Todos los factores mencionados anteriormente pueden contribuir a la caída del cabello. Esto se vuelve particularmente relevante durante la menopausia, un período en el que las mujeres experimentan una disminución de las hormonas sexuales femeninas como el estrógeno y la progesterona. Este tipo de pérdida de cabello se conoce como Alopecia Androgénica, y en las mujeres afecta todo el cuero cabelludo, haciendo que el cuero cabelludo sea más visible a través del adelgazamiento del cabello.

En los hombres, la Alopecia Androgenética tiende a ser más agresiva a medida que envejecen. Ocurre debido a la mayor sensibilidad de los receptores de los folículos pilosos a las hormonas masculinas, lo que resulta en la caída del cabello comenzando desde la línea del cabello y la coronilla.

Prevención y tratamiento del envejecimiento capilar

A pesar de los cambios inevitables en el cabello a medida que envejecemos, hay varios pasos que puedes seguir para mantener la salud y la belleza del cabello.

1. Nutrición adecuada: Adopta una dieta de estilo mediterráneo, que incluye alimentos mínimamente procesados ​​sin azúcares refinados añadidos. Esta dieta comprende cereales integrales, pescado, especias aromáticas y aceite de oliva. Apoya la longevidad, ayuda a reducir el estrés e incluso combate la depresión.

2. Cuidado del cabello: Al cuidar tu cabello, utiliza champús y acondicionadores diseñados para cabello seco y debilitado. Evita el uso frecuente de calor en el cabello con secadores o planchas.

3. Consulta a un tricólogo: Considera consultar a un tricólogo para obtener orientación sobre la salud del cabello. Podrían recomendar terapia PRP o lociones capilares especializadas durante un mínimo de 3 meses para suministrar nutrientes esenciales directamente a los folículos pilosos.

4. Terapia láser de baja intensidad (LLLT): Considera el uso de la terapia láser de baja intensidad (LLLT) con dispositivos como Hairmax. La LLLT estimula los folículos pilosos, mejora el flujo sanguíneo al cuero cabelludo y mejora el metabolismo folicular. Esto puede prolongar el ciclo de vida del cabello.

Para las mujeres que atraviesan la menopausia, la LLLT puede ser especialmente beneficiosa para mejorar las condiciones del cabello. Solo 90 segundos al día (la duración del tratamiento láser más rápido del mundo, Hairmax) pueden combatir eficazmente los cambios capilares relacionados con la edad, como la caída del cabello, el adelgazamiento y el deterioro de la textura del cabello. Un estudio publicado en la revista "Lasers in Surgery and Medicine" (2015) mostró que la LLLT aumenta el grosor del cabello y reduce su caída en mujeres con Alopecia Androgénica.

Prevenir el envejecimiento capilar con la Terapia Láser de Baja Intensidad (LLLT) es un método bien investigado, efectivo y accesible para mantener la salud y belleza del cabello. Sin embargo, es esencial recordar que para lograr excelentes resultados se requiere el uso regular del dispositivo láser, combinándolo con otros aspectos del cuidado capilar mencionados anteriormente y prestando atención a la salud general.

Abraza el proceso de envejecimiento y recuerda que tu cabello, ya sea gris o no, es una hermosa parte de ti.

¡Mantente saludable! Yuliia