La caída del cabello es probablemente uno de los efectos secundarios más angustiantes del tratamiento contra el cáncer. Por ejemplo, la quimioterapia, que ataca las células cancerosas, también puede dañar las células sanas responsables del crecimiento del cabello.

Algunas personas pueden necesitar someterse a quimioterapia, junto con radioterapia y cirugía, para las primeras etapas del mesotelioma. Estos tratamientos tienen como objetivo reducir el tumor y facilitar su extirpación. Al igual que la quimioterapia, la radioterapia también puede causar la caída del cabello.
 
Cuando se tiene cáncer, los cambios en la apariencia, como la caída del cabello relacionada con el tratamiento del cáncer, pueden ser difíciles de aceptar. Entonces, ¿qué debe hacer para aumentar su confianza después de la caída del cabello inducida por el cáncer? 
 
Este artículo ofrece consejos para ayudarle a aumentar su confianza después de la caída del cabello inducida por el cáncer, incluyendo una breve discusión sobre los productos que pueden ayudar a estimular el crecimiento del cabello. El artículo también cubre el porcentaje de pacientes con cáncer que experimentan la caída del cabello. 
 
Siga leyendo para saber cómo puede recuperar su confianza a pesar de los efectos secundarios no deseados de los tratamientos contra el cáncer.

Los 5 mejores consejos para aumentar la confianza en uno mismo después de los cambios capilares inducidos por el cáncer

Los tratamientos contra el cáncer como la quimioterapia pueden causar cambios notables en el cabello. Por ejemplo, lidiar con la caída del cabello después del tratamiento puede hacer que se vea a sí mismo de manera diferente. 
 
La caída del cabello puede hacerle sentir cohibido. Puede sentirse expuesto y vulnerable mientras personas curiosas le hacen preguntas para las que no está preparado. 
 
Aquí están los cinco mejores consejos para recuperar su confianza en sí mismo después de los cambios capilares inducidos por el cáncer: 

 
1. Manténgase optimista mientras espera que le vuelva a crecer el cabello

2. Pruebe una variedad de cubrecabezas y accesorios  

La terapia con láser de bajo nivel ha sido clínicamente probada y aprobada por la FDA para estimular el crecimiento del cabello en hombres y mujeres con alopecia androgenética; sin embargo, muchas personas que han usado la terapia con láser de bajo nivel después de la quimioterapia, han reportado buenos resultados y un aumento en su autoestima.       

3. Lleve una vida sana

Sería útil que practicara el autocuidado cada día. Asegúrese de desarrollar hábitos que le hagan sentirse bien consigo mismo. Tómese tiempo para relajarse. Duerma lo suficiente. Si se siente lo suficientemente fuerte, también puede empezar a hacer ejercicio. 

Por encima de todo, lleve una dieta equilibrada y deje que los alimentos ricos en vitaminas y minerales sean su medicina. Por ejemplo, la vitamina D desempeña un papel esencial en el crecimiento del cabello y la salud de sus folículos pilosos.

También se han propugnado productos naturales con zinc y biotina para el tratamiento de la caída del cabello. También puede tomar suplementos dietéticos para asegurarse de obtener los nutrientes esenciales para mejorar su salud general. 

La deficiencia nutricional puede afectar el crecimiento y la estructura del cabello. Un estudio sugirió que las deficiencias de nutrientes pueden surgir debido a prácticas dietéticas, trastornos genéticos y afecciones médicas. 

Así que, si tiene cáncer y se ha sometido recientemente a un tratamiento, asegúrese de comer de forma saludable. Los estudios han demostrado que las elecciones de alimentos saludables hacen que las personas sean felices. 

4. Explore sus emociones 

Lidiar con la caída del cabello y otros desafíos asociados con el tratamiento del cáncer puede dejarle sintiéndose frustrado. Pero en lugar de dejar de lado sus sentimientos, sería mejor procesar esas emociones, aceptar la pérdida que ha experimentado y apoyarse en su sistema de apoyo si es necesario. 

Puede hablar con su familia, amigos, proveedores de atención médica y otros pacientes con cáncer sobre la autoimagen. Recuerde, no está solo. 

5. Participe en actividades de atención plena 

¿Qué tan común es la caída del cabello entre los pacientes con cáncer?

Los casos de caída del cabello en hombres y mujeres son comunes después de la quimioterapia. El número aproximado de casos de caída del cabello inducida por quimioterapia es del 65%. 

 
Un estudio observacional de 2019 sobre la caída del cabello inducida por la quimioterapia y su impacto psicológico en adultos mostró que de 179 pacientes con cáncer, el 53,6% eran hombres y el 44,6% eran mujeres.
 
Aproximadamente el 72% de los pacientes dijeron que la caída del cabello había afectado su vida social, mientras que el 56,4% sintieron que la caída del cabello era el peor efecto secundario de la quimioterapia. 
 
Tanto hombres como mujeres diagnosticados con cáncer informaron que la caída del cabello es uno de los efectos secundarios de la quimioterapia que más temen. Solo por esta razón, aproximadamente el 14% de las mujeres rechazan ese tratamiento particular contra el cáncer. 
 
Los estudios han demostrado que los pacientes sometidos a quimioterapia pueden mostrar distrofia capilar (trastorno) del cuero cabelludo y la barba debido a una alta tasa mitótica, que mide la rapidez con la que las células cancerosas se dividen y crecen. Sin embargo, dicha distrofia no siempre conduce a la caída inmediata del cabello. 

Conclusión

Puede probar varios productos para la caída del cabello para ayudarle a recuperar su hermosa melena. Aun así, aprender a aceptarse y amarse a sí mismo después del tratamiento contra el cáncer es el paso más crucial para recuperar la confianza en sí mismo y promover el bienestar a largo plazo.

Referencias

1. Pérdida de cabello (alopecia) y tratamiento del cáncer 
   https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/hair-loss
   
   
2.  Cómo usar una bufanda cuando ha perdido el cabello
   https://www.cancer.org/treatment/treatments-and-side-effects/physical-side-effects/hair-skin-nails/hair-loss/how-to-wear-a-scarf.html
   
   
3. Terapia de luz de bajo nivel utilizando un dispositivo tipo casco para el tratamiento de la alopecia androgenética
   https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7373546/
   
   
4. El papel de las vitaminas y los minerales en la pérdida de cabello: una revisión
   https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/
   
   
5. Un estudio doble ciego, controlado con placebo que evalúa la eficacia de un suplemento oral en mujeres con cabello adelgazado autopercibido
   https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3509882/
   
   
6. ¿Debería tomar suplementos dietéticos?
   https://newsinhealth.nih.gov/2013/08/should-you-take-dietary-supplements
   
   
7. Dieta y caída del cabello: efectos de la deficiencia de nutrientes y el uso de suplementos
   https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5315033/
   
   
8. Las elecciones de alimentos saludables son elecciones felices: evidencia de una muestra de la vida real utilizando evaluaciones basadas en teléfonos inteligentes
   https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5719018/
   
   
9. Cómo recuperar la autoestima y la confianza corporal después del tratamiento contra el cáncer
   https://powerfulpatients.org/2021/05/14/how-to-regain-self-esteem-and-body-confidence-after-cancer-treatment/
   
   
10. Cambios en el autoconcepto y la imagen corporal durante la quimioterapia del cáncer inducida por alopecia
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9069615/
    
    
11. Cómo recuperar la confianza en el cuerpo después del cáncer
    https://www.mskcc.org/news/how-regain-body-confidence-after-cancer
    
    
12. Quimioterapia y caída del cabello: qué esperar durante el tratamiento
    https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/chemotherapy/in-depth/hair-loss/art-20046920
    
    
13. Un estudio descriptivo para analizar la caída del cabello inducida por quimioterapia y su impacto psicosocial en adultos: nuestra experiencia de un hospital de tercer nivel
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6615375/
    
    
14. ¿Por qué no todos los pacientes de quimioterapia pierden el cabello? Respondiendo a una pregunta intrigante
    https://www.karger.com/Article/Pdf/514342
    
    
15. tasa mitótica
    https://www.cancer.gov/publications/dictionaries/cancer-terms/def/mitotic-rate